Makanan untuk Kulit Sehat: Nutrisi yang Membantu Menjaga Kecantikan dari Dalam
Kulit yang sehat tidak hanya bergantung pada produk perawatan luar, tetapi juga pada apa yang kita konsumsi. Nutrisi yang tepat dapat membantu menjaga elastisitas, hidrasi, dan kehalusan kulit, serta melawan tanda-tanda penuaan dan kerusakan akibat sinar matahari. Makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan dapat memperbaiki kesehatan